Sakala Unekeskus
Head tulemused tööl ja koolis, aktiivne ja sportlik eluviis saavad alguse rahulikust unest. Ninahingamise häire ja norskamine segavad und. Norskamisega võib kaasneda raske hingamishäire - uneapnoe. Pikaaegne vale hingamine tekitab hambaauke ja puseriti hambaid. Sakala Unekeskuse arstid teevad tihedat koostööd hambaarstidega, et leida hingamishäiretele ravi, tagada hea suutervis ja täisväärtuslik uni.
LOE VEEL
Avaleht2019-01-23T14:24:51+00:00

Hambaravi kliiniku hamba- ja unearstid pööravad tähelepanu õigele hingamisele – norskamine, suuhingamine ja ninakinnisus tekitavad unehäireid, hambaauke ja puseriti hambaid. Hea suutervis, täisväärtuslik uni ning hea õppimis- ja töövõime algab õigest hingamisest.

LOE EDASI

NORSKAMINE

Norskamine on häiriv öine heli, mis segab und. Hingamine peab rahuolekus toimuma läbi nina, olema hääletu ning pingutuseta. Kestev halb uni vähendab vaimse töö- ja õppimise võimekust, kahjustab südame tervist ja soodustab krooniliste haiguste ägenemist. Regulaarselt norskab ligi 40% täiskasvanutest ning 15% lastest. Täiskasvanul võib norskamisega kaasneda  uneapnoe, mille puhul esineb korduvaid öiseid hingamise katkemisi koos keha hapniku sisalduse langustega. Norskamist tekitab õhu liikumine läbi liiga kitsa hingamistee, mille põhjuseks on tihti ninahingamise takistus, suured suulae mandlid, väike ja tahapoolse asetsusega alalõug, väike suuõõs, suur keel.

Loe veel

Norskamine
Tere patsient / Uneapnoega patsient

UNEAPNOE

Aastaid kestev norskamine, raske hingamine, pikad hingamispausid saavad teenimatult vähe tähelepanu, kuna ravimata uneapnoe lühendab eluiga.
Hingamise korduv öine katkemine vallandab kehas haiguslikud muutused, mistõttu vererõhu haigus süveneb, veresuhkru ainevahetus halveneb, kehakaalu normis hoidmine muutub järjest raskemaks.

Loe veel

Kodune uneuuring

Uneuuringu käigus toimub uneaegne kehaliste näitajate mõõtmine ja salvestamine. Uuringu seadmed paigaldatakse patsidendi kehale unekeskuses uneõe poolt. Soovitatav on uuringuööl magada endale võimalikult kodustes tingimustes ja tavapärasel uneajal. Uuringu käigus salvestatakse ajulained, lihastoonus, norskamisheli, hingamispingutus, südametöö, hapnikusisaldus, jäsemete liigutused, kehaasend magades. Uneuuring skooritakse uuringu järgselt. Uneuuringu vastuse annab teile unearst korduva vastuvõtu käigus.

Loe veel

Uneuuring
Sakala Unekeskus Jälgi ennast

TESTI ENNAST

Kas teadsite, et näokuju võib viidata hingamishäirele?

Vaadelge enda ja oma lähedaste näo profiili. Juhul kui alalõug näib väike ja tahapoolse asetusega (vt. pilt 1) võib  esineda hingamishäire risk.

Loe veel 

UNISUS

Toimeka ja eduka päeva eelduseks on piisava pikkusega ja hea kvaliteediga uni. Juhul kui uneaeg jääb lühikeseks, öö jooksul esineb korduvaid ärkamisi või uni on terviseprobleemide või unehäirete tõttu rikutud, tekivad päevased keskendumisraskused, tujutus ning hajevil olek. Väsimus ning unisus viivad soovini teha uinak, milleks aga sageli pole võimalust. Sageli on unisus hiilinud ligi märkamatult ning  inimene paneb selle stressi, koduste pingete või üksluise töö arvele. Nädalaid kestva liigse unisuse taga võib olla nii lühike uneaeg kui ka unehäire.

Loe veel

unisus
Sakala unekeskus suuhingamine

SUUHINGAMINE

Hingama  peab nina kaudu. Suuhingamine tekitab hammaste kahjustusi, soodustab norskamist ning kulgeb sageli käsikäes ninakinnisusega. Sagedasemad suuhingamise põhjused on allergia, nina limaskesta turse, adenoid ninaneelus, suured suulae mandlid, vale keele asend, madal põskede ja huulte lihastoonus. Suuhingamise korral otsi abi Sakala Unekeskuse spetsialistidelt.

Loe veel

Sakala Unekeskus

Bluegate OÜ
Aadress: Kotka 12, Tallinn 11315
Tel: (+372) 533 599 66
E-post: info(ät)sakalaunekeskus.ee
Tegevusluba nr: L03142

Maksevõimalused